Checklist do R1: os primeiros 30 dias

Saber onde você está, quem são as pessoas e quais são as regras do jogo.

• Ler o guia do R1 de ponta a ponta.Ele explica o que esperam de você no primeiro ano e por que ninguém espera autonomia agora.Ler o texto
• Descobrir quem é seu preceptor de referência e como falar com ele fora da sala.Nome, telefone ou mensagem, e em que horário ele responde.
• Perguntar ao preceptor em que momento ele quer ser chamado.A resposta muda de serviço para serviço. Saber a regra tira o peso da decisão.
• Combinar com um R2 ou R3 quem responde suas dúvidas rápidas.Eles estavam no seu lugar há pouco tempo e lembram do que era confuso.
• Saber onde ficam os protocolos escritos da instituição.Pasta física, intranet ou aplicativo. Você vai precisar deles antes de precisar.
• Conhecer o mapa cirúrgico: onde ele fica e quando é publicado.É a ferramenta que permite preparar o dia seguinte na noite anterior.
• Anotar o horário de início e de fim de cada dia desta semana.Você precisa saber quanto tempo realmente sobra antes de planejar qualquer estudo.
• Conferir seus direitos: 60 horas semanais, 24 horas de plantão no máximo, um dia de folga, alimentação e repouso.Estão na Lei 6.932/1981. Conhecê-los não é confronto; é organização.

Criar os três blocos pequenos que transformam a sala em aprendizado: antes, depois e no dia seguinte.

• Ler o texto sobre o primeiro mês.Rotina, preparo do dia seguinte, relação com o preceptor, registro e sono.Ler o texto
• Olhar o mapa cirúrgico na noite anterior, todos os dias desta semana.Dez minutos à noite valem uma hora de manhã.
• Antes de cada caso, saber o que é a cirurgia e que tipo de anestesia está prevista.Se não souber, perguntar antes de entrar na sala.
• Depois de cada caso, anotar uma pergunta sobre o que você não sabia.Como pergunta, não como resumo. Perguntas viram revisão; resumos viram releitura.
• Escolher onde as perguntas vão morar: caderno, app de notas ou app de flashcards.Um lugar só. Perguntas espalhadas não são revisadas.
• Reservar 20 minutos fixos por dia para responder às perguntas de ontem.Mesmo horário, todo dia. Descansado, não depois de plantão.
• Deixar roupa, crachá, comida e carregador prontos na noite anterior.Sair de casa sem correr é parte do preparo do dia seguinte.
• Usar a folga como folga: um dia sem hospital e sem estudo.Está na lei e faz parte do programa. Não é luxo.

Parar de estudar sem direção: baixar o programa oficial e começar pelos temas que aparecem todo dia.

• Ler o texto sobre como estudar na residência.Recuperação ativa, revisão espaçada e um plano de semana que cabe em 20 minutos.Ler o texto
• Baixar o programa oficial do primeiro ano (pontos 1 a 19 do edital dos CETs da SBA).Vale como mapa mesmo para quem está em residência do MEC. Salvar no celular.
• Marcar no programa os cinco temas que mais apareceram na sala nas últimas duas semanas.Esses são os primeiros a estudar. O que aparece todo dia se fixa mais rápido.
• Escolher um tema do programa e ler o básico dele nesta semana, em uma fonte confiável.Um tema. Não o tratado inteiro. Ao terminar, fechar o livro e escrever o que lembra.
• Transformar o tema lido em cinco a dez perguntas de resposta curta.Perguntas que exigem lembrar, não reconhecer. Sem verdadeiro ou falso.
• Responder de memória, todo dia, às perguntas de ontem e às da semana passada.Antes de conferir. Só depois abrir a fonte e corrigir.
• Perguntar ao preceptor qual fonte ele recomenda para o primeiro ano.Um livro-texto de referência e os protocolos do serviço bastam para começar.

Fechar o mês com o sistema de revisão rodando e saber para onde os três anos levam.

• Ler o texto sobre flashcards.Como escrever cards que testam recuperação, com fonte no verso, sem decorar errado.Ler o texto
• Revisar as perguntas do mês e reescrever as que testam só reconhecimento.Verdadeiro ou falso vira qual, como ou por quê.
• Acrescentar a fonte no verso de toda pergunta que ainda não tem.Livro e página, diretriz e ano, ou protocolo do serviço. Pergunta sem fonte não é conferível.
• Fixar um limite de cards ou perguntas novas por dia.Cinco a dez. Mais do que isso vira fila vencida e abandono.
• Pedir ao preceptor um retorno sobre o primeiro mês: o que melhorar e o que manter.Anotar a resposta como perguntas para as próximas semanas.
• Ler o que é o TEA e quando começar a estudar.Não para estudar para a prova agora, mas para saber que o programa do R1 já é o programa do TEA.Ler o texto
• Escolher o tema do programa da semana que vem e repetir o ciclo.Um tema por semana cobre o programa do primeiro ano em menos de cinco meses.